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葉子菁 | 28th Jun 2015 | 佛度有緣人

「禪修」的目的,許多人都知道,就是為了要「修心」。但不知大家有沒有發現,在學習禪修的過程中,有時會把注意力放在禪修的姿勢上:腰背有沒有挺直、怎樣結跏趺坐、雙盤還是單盤、有沒有舌頂上顎等……觀成法師在「禪修淨化身心」講座裏說,其實以上這些都是細枝末節,禪修最重要,是學到「把心放下」,把我們心中的種種人與事 let go!

 閱覽全文:佛門網《明覺雜誌》第 376 期

 

 


葉子菁 | 7th Feb 2015 | 生活百味架

星期天,我與朋友參加了大嶼山佛寺的一天禪修活動,體驗一下如何平靜自己的心。結果,我的心不但無法平靜,反而 ……

閱覽全文:佛門網《明覺雜誌》第 357  期

 


葉子菁 | 15th Dec 2014 | 生活百味架

方先生已退休,外出時常常緊拖著方太太的手,朋友們都看到他對方太愛護有加,但私底下,方太卻常對友人們投訴方先生那種令她窒息的「愛」!

閱覽全文:佛門網 《明覺雜誌》第 350 期 

 


葉子菁 | 29th Nov 2014 | 佛度有緣人

近二、三十年,心靈自助 (self-help) 的書在世界各地很盛行,成千上萬焦慮、無助、希望改善自我的人士,透過各種心靈書籍去尋求內心慰藉,或奮發自強之道。心靈自助在美國已經變成一個高盈利產業 (industry),不少享有盛名的心靈大師 (self-help gurus) 憑出書、出 DVD 、演講等,得到豐厚收入。而當地有一位記者,因工作壓力過大,於是乘著工作之便去親身訪問這些心靈大師,把親身經歷寫成書,最後他發現,最能幫助他的,是不用費一毛錢就可以學得的佛法!

閱覽全文:佛門網《明覺雜誌》第 348 期


葉子菁 | 23rd Nov 2014 | 人生的修煉

我們一生都在追求「無條件的愛」。小時候,希望這種愛來自父母,長大成人,憧憬這種愛來自伴侶,而其中,卻經歷多番失望。印度合一大師巴觀 (註) 在《愛,從接納自己開始》(Love is to Accept Yourself) 一書中就說:「我們永遠無法從別人經驗到全然的愛。」

閱覽全文:佛門網 《明覺雜誌》第 346 期


葉子菁 | 24th Sep 2014 | 人生的修煉

相信許多人,都沒有「愛自己」的觀念。

以為「愛自己」,便等同「自戀」、「自私」,把它看成一種負面行為。而更多人心底裡知道,自己沒有真正地愛自己,內心只是不斷批判自己、責備自己、挑剔自己,潛意識裡無法接受自己,看自己最不順眼,又或,把別人的需要,置於自己的需要之前,好像是,愛別人,多於愛自己。

那怎樣才算愛自己?是重視自己、欣賞自己、讚美自己、肯定自己?抑或行為上,買喜歡的東西給自己便算是呢?為什麼要這樣做?很多心理研究都指明,個人的健康快樂,由懂得愛自己開始。那我們又可以如何愛自己?又應該從那裡開始著手?

……  閱覽全文:佛門網《明覺雜誌》第 339 期


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